מבחן הזר - https://youtu.be/QTsewNrHUHU משימה לבית: הכיני טבלה המשווה בין שלושה מקורות, באשר להמלצות השינה בגילאי 0 עד 18 (שנים): National Sleep Foundation American Academy of Sleep Medicine מקור ישראלי ברשת לבחירתכן

ראפ מסכם על היקשרות - https://youtu.be/pSHiedbuIZk ג'ין ליידלוף - https://continuumconcept.org/ ד"ר וויליאם סירס - https://www.askdrsears.com// היי ניד בייבי - https://www.askdrsears.com/?s=high+need אלן שור - https://www.allanschore.com/ מעגל הבטחון - https://www.circleofsecurityinternational.com/ שקף הסבר בעברית ספריו של ד"ר דן זיגל - https://drdansiegel.com/books/ האתר של ד"ר גורדון ניופלד - https://neufeldinstitute.org/about-us/who-we-are/ ספרו של ניופלר - Neufeld, G. & Mate, G (2004). Hold on to your kids: Why parents need to matter more than peers. Toronto, ON: Penguin Random House Canada או בעברית, אחזו בילדיכם בהוצאת "לייף סנטר" https://www.lllisrael.org.il/product-page/HoldOntoYourKids

מרצה אורחת - חן רן אלמוג מרחב מעברי מי שרוצה לצפות שוב בפרק 3 מהסדרה "משאבי אנוש" בנטפליקס דונלד וויניקוט מלאני קליין וילפרד ביון

משימת בית: כיצד משתנים המדדים הבאים מלידה ועד בגרות? (עולים/יורדים/מתארכים/מתקצרים) 1. אורך מחזור השינה 2. אחוז שינה פעילה (REM) 3. אחוז שינה קלה NREM 1/2 4. אחוז שינה עמוקה SWS / NREM3

מונחים בסיסיים: 1. המודל הדו תהליכי - מודל שמציג שני מנגנונים פיזיולוגיים האחראים על ויסות השינה - Process C & S 2. פרוסס S - מנגנון ששומר עלינו מפני שחיקה. ככל שנהיה ערות יותר זמן, כך יצטבר בנו יותר Sleep Pressure. כשהדחף לשינה הינו גבוה, המנגנון ידחוף אותנו לשינה, ללא קשר לשעה. 3. פרוסס C - השעון הביולוגי. עובד במקביל למנגנון S ומהווה סוג של "קונטרה". כשהעייפות הולכת ומצטברת ביום, השעון הביולוגי עוזר לנו להישאר ערים בחלק המתאים ביממה. 4. מלטונין - הורמון המושפע מהשעון הביולוגי, רמות זניחות ביום וגבוהות בלילה. 5. המונח DLMO - Dim Light Melatonin Onset מתייחס לשעה בה רמות המלטונין מתחילות לטפס מעבר לכמות קריטית. שינה תתאפשר לאחר DLMO. לפני כן יהיה קשה יותר להירדם.

משימת בית: סקרי את המידע שנלמד עד כה בנוגע למודל הדו-תהליכי, וגזרי ממנו המלצות מעשיות להורים. מה הורים יכולים לעשות על מנת לסייע למנגנוני ויסות השינה לפעול באופן מיטבי ובסנכרון? בדקי את עצמך - כמו באיזו מדינה את ישנה? אני ישנה כמו במדינה... השפעת סוגים שונים של נורות על השינה

מבחן המרשמלו

הרצאה של ד"ר שרון ברנסבורג צברי ACE - https://www.cdc.gov/vitalsigns/aces/index.html

.

מתוך ההרצאה של ד"ר טלי פרנקל Jerome Ragan - https://www.youtube.com/watch?v=bfAZo7DQW_E Jay Belsky - For better and for worse Maternal Mind Mindedness

לצפות בסרטון לקראת השיעור הבא - ניסוי הפנים הקפואות סרטון שמסביר מדוע דווקא בשכיבה על הבטן יש יותר סיכוי לאספירציה הנחיות משרד הבריאות בנוגע לבטיחות בשינה המלצות ה AAP - ארגון רופאי הילדים האמריקאי קישור לפרוטוקול #6 של האקדמיה לרפואת הנקה

"התיאוריה הפולי-וגאלית | טראומה והקשר גוף-נפש: עצב הוואגוס", מכון טמיר לפסיכותרפיה. מור-אופק, הדס, ועדי כהן, "התיאוריה הפולי-וגאלית ויישומיה בטיפול נפשי", בטיפולנט, 19.04.2020 רפרנסים נבחרים: Geller, Shari M., and Stephen W. Porges, “Therapeutic Presence: Neurophysiological Mechanisms Mediating Feeling Safe in Therapeutic Relationships,” Journal of Psychotherapy Integration 24.3 (2014): 178-192. Porges, Stephen W., and Deb Dana. Clinical Applications of the Polyvagal Theory: The Emergence of Polyvagal-Informed Therapies (Norton Series on Interpersonal Neurobiology). WW Norton & Company, 2018 ובנוסף ממליצות על הספר - Brain Body Parenting של - Mona Delahoke קישור לאתר Integrated Listening

מה יש בחלב אם?

.

מצגת אסטרטגיות לשינוי על פי גיל

סרטונים מתוך הסדנא עם מליסה בר-אילן רגעים https://youtu.be/jNVPalNZD_I מה אנחנו מתרגלים https://youtu.be/53cqxEOuHNI וקישורים נוספים: הרצאת טד על מיינדפולנס https://youtu.be/m8rRzTtP7Tc הנחיות למדיטציית מיינדפולנס https://youtu.be/uWanMB2p0CU מיינדפולנס אמהות ותינוקות https://youtu.be/ZO0du8tZUFo ריין לחמלה עצמית https://youtu.be/44inha3w5Xg

שיעורי בית מסדנת תקשורת מקרבת עם רוני כץ

מקורות - קובץ להורדה מצגת מצגת הרצאה חן רן-אלמוג מצגת הרצאה רותי דריאל חלק ראשון מצגת הרצאה רותי דריאל חלק שני

מקורות - להורדה

מקורות - להורדה

הגורם הילדי - לידה, התפתחות, מאפיינים אישיים התפתחות שפה ותקשורת לידה עד גיל 3 שנים - המסמך באדיבות נינה גלעד גרשטיין, קלינאית תקשורת ויועצת הנקה IBCLC אבני דרך התפתחותיות - CDC טונוס -

הגורם ההורי

מצגת הרצאה משיעור #8 בתאריך 10.1.23 מצגת ההרצאה של ד"ר שרון ברנסבורג צברי מצגת הרצאה של דקלה ברק בבליוגרפיה ויסות - דקלה ברק מחקר סקירה על עיסוי תינוקות התיאוריה הפולי-ואגאלית - תום ליפשיץ ונעמה וולצוביץ'

מצגת הפרעות שינה

מצגת השיעור

מצגת מהרצאתה של פרופ' סיגל תפארת מחקרי שינה - עבודה בקבוצות היסקוק פרייס גרדיסאר

הגיינת שינה - אסטרטגיות - שיפור בחירת אסטרטגיות לשינוי גמילת לילה המלצות משותפות מתוך המודל הדו-תהליכי

מצגת - המלצות בטיחות

המצגת של שגית מתאריך 7.2.23 המצגת של שירלי מתאריך 7.2.23

מצגת מהרצאתה של עדי פלג קשת המזונות תדריך לתזונת התינוק שינה ותזונה

מצגת משיעור 14 - 31.1.23 - תהליך היעוץ

מצגת מהסדנא עם ענבל רהב המלצותיה של ענבל: להתמקד בשקפים הבאים: 20-יצירת בידול אישי, מציאת ה- X factor 28, 29- בניית גאנט ופרסום בפייסבוק 35- תוכנית שיווקית 6P's האתר של ענבל במידה ומישהי רוצה ליצור קשר: https://www.inbalrahav.com/