היחידה הראשונה בקורס שלנו תיקח אתכן למסע בעולם התיאוריות המובילות בהיקשרות, נלמד מדוע להיקשרות יש השפעה על השינה ותתן לכן כלים פרקטיים לחיזוק קשרים בטוחים ותומכים בין הורים לילדים באופן כללי וגם כדי להשיג שינה טובה יותר.

ביחידה הזו נחקור את השאלות הגדולות סביב השינה: מדוע אנחנו ישנים ומדוע השינה כל כך חיונית לנו, מה קורה בגופנו במהלך השינה, נבחן את השינויים בשינה במעגל החיים וכיצד מחסור בשינה משפיע על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.

יחידה זו מאפשרת מבט מעמיק אל תוך המנגנונים הפיזיולוגיים של השינה. נלמד כיצד גופנו מווסת את השינה, את התהליכים הפיזיולוגיים הקריטיים המעורבים בכך שמאפשרים לגופנו לווסת את מחזורי השינה. נעמיק ונלמד על הדרך בה גופנו שומר על מחזורי שינה תקינים.

יחידה מרתקת זו מתמקדת במאפיינים האישיים של הילד וכיצד הם משפיעים על השינה. נגלה כיצד תכונות אישיות, שלבי התפתחות, צרכים אישיים ומאפיינים ייחודיים אחרים משפיעים על דפוסי השינה ונלמד כיצד ניתן לסייע לכל משפחה להשיג שינה טובה יותר.

ביחידה הזו נתמקד במאפייני ההורים והסביבה המשפחתית וכיצד הם משפיעים על השינה של הילד. נלמד על האופן שבו התנהגויות, עמדות וסביבת הבית משפיעים על השינה ונגלה כיצד ניתן לעזור להורים ליצור סביבה תומכת שינה במסגרת המשפחתית.

ביחידה זו נתמקד בהתפתחות יכולות הויסות העצמי של בני-אדם, השפעת סטרס ואפיגנטיקה על תהליך זה. נגלה ונלמד מה הדרכים בהן ניתן לסייע לילדים להתמודד עם סטרס, כיצד להמנע ממצבים אלו ככל האפשר ומה השפעתם על השינה.

נצלול לעולם הפרעות השינה ונלמד על הסוגים השונים של הפרעות שינה הנפוצות בקרב ילדים ומבוגרים. תלמדו מתי נדרש בירור רפואי כדי להבטיח טיפול מתאים ותמיכה מקצועית למשפחות.

ביחידה זו נלמד על השיטות הנפוצות לאימוני שינה, נבין את הנחות היסוד שעומדות מאחוריהן, מה מקורן ונבחן את הביקורת הקיימת לגביהן.

חידה זו תכיר לכן.ם את מושגי היסוד בחקר השינה, תקבלו הבנה מעמיקה של המדע שמאחורי השינה, כיצד מודדים שינה, נלמד מושגי יסוד מרכזיים שיעזרו לכן לקרוא ולהבין מחקרים בתחום השינה כדי שתוכלו להשאר מעודכנות ומעודכנים במידע החדש ביותר בתחום השינה.

נלמד כיצד לעזור למשפחה לעבור תהליכים בשיפור ושינוי בצורה רגישה ומכבדת, תוך התחשבות בצרכים הייחודיים של בני המשפחה והשלב ההתפתחותי בו נמצא ילדם. תקבלו כלים מעשיים לפתרון מצבים שונים תוך שמירה על הגישה ההיקשרותית לכל אורך הדרך.

ביחידה זו נלמד על החשיבות של בטיחות בשינה, כולל מניעת מוות בעריסה, נחשף למידע לגבי מוות בעריסה והישנותה באוכלוסייה, עקרונות שיבטיחו לינה משפחתית בצורה בטוחה, נחקור את המונח Breastsleeping וכיצד הוא תורם לשינה בטוחה ורגועה לתינוקות ולהורים.

ביחידה זו נתעמק בקשר בין הנקה ושינה. נלמד כיצד בעיות בהנקה משפיעות על דפוסי השינה של התינוק, נחקור את היתרונות והאתגרים של הנקות לילה. תלמדו אסטרטגיות לשיפור ההנקה והשינה עבור התינוקות והמשפחה כולה.

ביחידה זו נלמד על הקשר בין תזונה ושינה אצל תינוקות, עם דגש על ההבדלים בין תינוקות יונקים ולא יונקים. נבחן את השפעת החסרים התזונתיים על השינה, בררנות ורגישות למזונות והשפעתם על השינה.

יחידה זו מתמקדת בכישורי תקשורת וייעוץ מתקדמים. נלמד כיצד לבנות אמון עם הורים, להעביר מידע בצורה נעימה ולא שיפוטית, וליצור תהליך ייעוץ מותאם ובר השגה. כמו כן, נדון בעקרונות האתיקה המקצועית החשובים בעבודתנו עם משפחות בייעוץ השינה.

נלמד את היסודות של שיווק ובניית עסק מצליח בתחום ייעוץ השינה, במיוחד לנשות מקצוע שכבר עוסקות בתחום אחר. תקבלו כלים מעשיים ליצירת נוכחות מקצועית, בניית מותג אישי ושיווק אפקטיבי ברשתות החברתיות ובמדיה הדיגיטלית.